Skip to content

Category: Ψυχολογία

Ψυχολογία

Περί Ψυχαναγκασμού 3: Το Τέρας που Κρύβει μέσα του ο Ψυχαναγκαστικός

Όσοι είμαστε “ψυχαναγκαστικοί” φαίνεται να έχουμε μάθει πολύ καλά όσα δεν πρέπει να κάνουμε, αλλά όχι όσα μπορούμε ή θέλουμε να κάνουμε. Έχουμε οργανώσει τη ζωή μας γύρω από μια ατέλειωτη σειρά από πρέπει (προσωπικά, γονεϊκά, θρησκευτικά, κοινωνικά ή άλλα) και βασίζουμε την αυτοεκτίμησή μας αποκλειστικά σχεδόν στην εκπλήρωση αυτών…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >
Ψυχολογία

Περί Ψυχαναγκασμού 2: Τα 6 Προσωπεία του Ψυχαναγκαστικού

Το μεγαλύτερο πρόβλημα με τον ψυχαναγκασμό είναι ότι μας επιβάλλεται χωρίς καν να μας ρωτήσει – μας στερεί την ελευθερία της επιλογής, μας εξαναγκάζει να υπάρχουμε και να σχετιζόμαστε με συγκεκριμένους “ψυχαναγκαστικούς” τρόπους και να υιοθετούμε άκαμπτα προσωπεία στη σχέση μας με τον εαυτό μας και τις αλληλεπιδράσεις μας με τους…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >
Ψυχολογία

Περί Ψυχαναγκασμού 1: Ψυχαναγκαστικές Αρχές με Ισχύ Νόμου

Αν είμαστε “ψυχαναγκαστικοί”, συνήθως δίνουμε την εντύπωση ότι είμαστε πολύ καλοί για να είμαστε αληθινοί – τουλάχιστον σε πρώτη ανάγνωση. Έχουμε ηθικές αξίες, τεράστια επιμονή και μπροστά στο καθήκον είμαστε ικανοί να αναβάλουμε την ικανοποίηση ακόμα και για πάντα αν χρειαστεί. Το κακό είναι ότι έχουμε υιοθετήσει στη ζωή μας συγκεκριμένες…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >
Ψυχολογία

Περί Ψυχαναγκασμού Εισαγωγή: Ακαμψία και Αυτοέλεγχος Ρομποτικού Επιπέδου

Οι άνθρωποι με ψυχαναγκαστικές τάσεις πραγματικά πιστεύουν ότι έχουν καταφέρει και διαχωρίζουν τις σκέψεις από τα συναισθήματα ή θεωρούν ότι είναι πολύ κοντά στο να το καταφέρουν ή είναι πολύ μπερδεμένοι ή απελπισμένοι που δεν το καταφέρνουν. Είναι οι άνθρωποι που οικοδομούν τη ζωή τους γύρω από τη σκέψη, τη…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >
Ψυχοθεραπεία

Πώς να Γίνετε Τέλειοι (και να Πάψετε να Είστε Τελειομανείς)

Όσοι αγωνιζόμαστε να κατασκευάσουμε μια “τέλεια” εικόνα για τον εαυτό μας, κατά βάθος το ξέρουμε ότι η ανάγκη να είμαστε και να φαινόμαστε τέλειοι περιορίζει τη ζωή μας και δυσχεραίνει τις σχέσεις μας. Αν θέλουμε να “θεραπευτούμε” από την τελειοθηρία θα πρέπει να μετακινηθούμε από μια θέση όπου προσπαθούμε να…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >
Σχέσεις

Έμοιαζαν όλα Τέλεια μεταξύ μας μέχρι που Φάνηκαν οι Ατέλειές σου

Ο πυρήνας του προβλήματος της τελειοθηρίας είναι η ανάγκη να κατασκευάσουμε μια “τέλεια” εικόνα για τον εαυτό μας, ώστε να αναπληρώσουμε την αίσθηση χαμηλής αυτοεκτίμησης που νιώθουμε και να ελαχιστοποιήσουμε την πιθανότητα να θεωρηθούμε ελαττωματικοί και άρα μη αποδεκτοί. Ως συνέπεια αυτού του σκεπτικού, η προσέγγιση που διαμορφώνουμε για τις…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >

Εγγραφή στο Newsletter

Μείνετε σε επαφή με το Ψυχολογώ για να λαμβάνεται στο email σας τα νέα άρθρα και να ενημερώνεστε πρώτοι για οτιδήποτε καινούργιο συμβαίνει στο blog.

Τα στοιχεία σας παραμένουν απόρρητα και εμπιστευτικά. Όροι Χρήσης.