Skip to content

Category: Ψυχοθεραπεία

Ψυχοθεραπεία

Περί Ψυχαναγκασμού 4: Από τον Ψυχαναγκασμό στην Ευελιξία και από εκεί στον Αυθορμητισμό

Θα ήταν ωραία να υπήρχε μια λίστα με 10 ή 20 βήματα που θα μπορούσαμε να ακολουθήσουμε προκειμένου να “θεραπευτούμε” από τον ψυχαναγκασμό, αλλά δυστυχώς δεν υπάρχει. Κι αυτό επειδή ο μετριασμός του ψυχαναγκασμού δεν προϋποθέτει την αντικατάσταση των θεωριών μας με νέες θεωρίες, αλλά την αλλαγή της αίσθησης που…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >
Ψυχοθεραπεία

Πώς να Γίνετε Τέλειοι (και να Πάψετε να Είστε Τελειομανείς)

Όσοι αγωνιζόμαστε να κατασκευάσουμε μια “τέλεια” εικόνα για τον εαυτό μας, κατά βάθος το ξέρουμε ότι η ανάγκη να είμαστε και να φαινόμαστε τέλειοι περιορίζει τη ζωή μας και δυσχεραίνει τις σχέσεις μας. Αν θέλουμε να “θεραπευτούμε” από την τελειοθηρία θα πρέπει να μετακινηθούμε από μια θέση όπου προσπαθούμε να…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >
Ψυχοθεραπεία

Μην Κοιτάς Χαμηλά, Δεν Χρειάζεται να Ντρέπεσαι

Η στιγμή που συνειδητοποιούμε ότι η ντροπή είναι το βασικό μας πρόβλημα στη ζωή, είναι συγχρόνως αποκαλυπτική και ανακουφιστική. Ξαφνικά καταλαβαίνουμε τι μας έφταιγε τόσα χρόνια. Καταλαβαίνουμε ότι ζούμε και αναπνέουμε νιώθοντας ντροπή για τον εαυτό μας. Ότι φερόμαστε αλαζονικά, απόμακρα και επιθετικά επειδή ντρεπόμαστε. Ότι στις σχέσεις μας, αντί…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >
Ψυχοθεραπεία

Πώς Ξεπέρασα και Έφτασα να Αγαπώ την Απόρριψη

Η εμπειρία και η ιστορία έχουν δείξει επανειλημμένως ότι ο πόνος της απόρριψης, παρόλο που μας ταλαιπωρεί βαθιά και για μεγάλο διάστημα, σχεδόν ποτέ δεν κρατάει για πάντα. Τις περισσότερες φορές, το ξέρουμε μέσα μας ότι το μαρτύριο που περνάμε κάποια στιγμή θα τελειώσει, αλλά η γνώση αυτή είναι θεωρητική…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >
Ψυχοθεραπεία

Η Συνάντηση με τον Θεραπευτή

Ποιος είναι, λοιπόν, αυτός ο άγνωστος που γίνεται ο θεραπευτής μας; Τι από όσα έχουμε ακούσει να λέγονται είναι αλήθεια; Είναι ένας ειδικός της ανθρώπινης ψυχής; Ή, έστω, της συμπεριφοράς, αν θέλουμε να είμαστε περισσότερο πραγματιστές; Είναι ένας εξειδικευμένος επιστήμονας που διαθέτει όλες τις απαντήσεις για όσα σκεφτόμαστε ή αισθανόμαστε;…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >
Ψυχοθεραπεία

Η Ψυχοθεραπεία και Πότε την Επιλέγω

Πρέπει να ξεκαθαρίσουμε ότι η ψυχοθεραπεία δεν είναι μία. Υπάρχουν εκατοντάδες ψυχοθεραπευτικές προσεγγίσεις – άλλες περιγράφουν, άλλες εξηγούν, άλλες επικεντρώνονται στα συμπτώματα – η καθεμία με τις δικές της υποθέσεις για τον άνθρωπο, τη δική της μέθοδο, τη δική της κοσμοθεωρία και, φυσικά, τη δική της (ρητή ή άρρητη) πρόταση για Καλή…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >

Εγγραφή στο Newsletter

Μείνετε σε επαφή με το Ψυχολογώ για να λαμβάνεται στο email σας τα νέα άρθρα και να ενημερώνεστε πρώτοι για οτιδήποτε καινούργιο συμβαίνει στο blog.

Τα στοιχεία σας παραμένουν απόρρητα και εμπιστευτικά. Όροι Χρήσης.